Statystyczny Polak wypija aż 11 litrów czystego alkoholu rocznie. Choć marketing od dekad próbuje normalizować regularne sięganie po „procenty”, wmawiając nam, że piwo to nie alkohol, a lampka wina do kolacji to samo zdrowie, nauka rysuje zupełnie inny obraz. Jak ten popularny rzeźbiarz rzeczywistości wpływa na naszą produktywność, zdrowie reprodukcyjne i regenerację?
Z tego odcinka dowiesz się:
– Czy czeka nas trzeźwa rewolucja?: Jak zmieniają się trendy konsumenckie w Polsce i czy młode pokolenia faktycznie zaczną masowo rezygnować z alkoholu.
– Wielka ściema marketingu browarniczego: Dlaczego systemowo odmawiamy piwu statusu „twardego” alkoholu i jakie niesie to za sobą konsekwencje dla zdrowia publicznego.
– Mit bezpiecznej dawki: Co tak naprawdę dzieje się w organizmie po wypiciu nawet symbolicznego kieliszka wina i jak etanol koreluje z drastycznym wzrostem ryzyka chorób nowotworowych.
– Sabotaż fazy REM: Dlaczego sen po alkoholu – wbrew powszechnej opinii, że ułatwia on zasypianie – jest w rzeczywistości płytki, pozbawiony regeneracyjnych właściwości i niszczy architekturę snu.
– Cios w męską płodność: Jak regularne picie wpływa na parametry nasienia, gospodarkę hormonalną i zdolności reprodukcyjne mężczyzn.
– Sztuka odmawiania: Jak skutecznie, asertywnie i bez poczucia winy odmawiać picia w realiach polskiej kultury biesiadowania.
– Zagrożenia i etyka: Trudny i ważny temat wykorzystywania oraz przekraczania granic kobiet znajdujących się pod wpływem substancji odurzających.
– Imprezy w wersji sober: Jak wyglądają nowoczesne spotkania towarzyskie bez kropli alkoholu i dlaczego taki model zyskuje na popularności w świecie świadomego biznesu.
