Dr Bartek Kulczyński, znany dietetyk i twórca popularnego kanału, przedstawia w filmie To NASIONA LNU zrobią z Twoim zdrowiem.
Odkrycia z 2025 kompleksowy przegląd naukowych dowodów na prozdrowotne działanie siemienia lnianego. Materiał koncentruje się na najnowszych badaniach, w tym tych z roku 2025, które rewolucjonizują wiedzę o nasionach lnu. Udowadnia, że siemię lniane to jeden z najcenniejszych produktów, jakie możemy włączyć do diety.
Najważniejsze odkrycia z 2025 roku pokazują, jak NASIONA LNU zrobią z Twoim zdrowiem cuda, zwłaszcza w kontekście schorzeń cywilizacyjnych.
Badania potwierdzają, że regularne spożycie siemienia lnianego znacząco obniża podwyższone ciśnienie krwi oraz skutecznie odtłuszcza wątrobę. To kluczowe właściwości, mające ogromne znaczenie dla milionów Polaków. Co więcej, nowością jest udokumentowane działanie wspomagające leczenie zaburzeń hormonalnych, takich jak zespół policystycznych jajników (PCOS) u kobiet.
Film szczegółowo omawia również inne, dobrze udokumentowane korzyści, które To NASIONA LNU zrobią z Twoim zdrowiem.
Siemię lniane jest naturalnym sprzymierzeńcem układu krążenia: obniża poziom cukru i trójglicerydów we krwi, co minimalizuje ryzyko miażdżycy i cukrzycy. Kwas alfa-linolenowy (Omega-3) zawarty w nasionach, zgodnie z najnowszymi obserwacjami, może nawet zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci.
Dr Kulczyński zwraca uwagę także na mniej oczywiste zalety:
nasiona lnu działają przeciwnowotworowo (szczególnie w przypadku raka piersi, dzięki lignanom), łagodzą stany zapalne oraz stanowią doskonałe źródło magnezu, pierwiastka często niedoborowego w diecie. Ponadto, wideo instruuje, że całe nasiona lnu, przygotowane jako kisiel, działają osłonowo na cały przewód pokarmowy, łagodząc refluks i dolegliwości żołądkowe.
W materiale znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące spożycia.
Dr Kulczyński wyjaśnia, w jakiej formie najlepiej spożywać siemię lniane – mielone dla pełnych korzyści metabolicznych, całe dla działania osłonowego. Ujawnia również optymalną dzienną porcję (około dwie łyżki) oraz prezentuje autorski przepis na „lniane kulki zdrowia”, które synergicznie łączą walory nasion lnu z innymi superfood.
