Najczęściej popełniany błąd w medytacji… – Adam Bytof

Dobrze prowadzona medytacja jest jedną z najbardziej relaksujących i dających największą satysfakcję czynności w życiu. Jednak bywa źle rozumiana jako próba “wyciszenia umysłu”, “zatrzymania procesu myślenia”, “uwolnienia się od myśli” itp. To źródło frustracji i zniechęcenia, ponieważ NIE DA SIĘ TEGO ZROBIĆ! 🙂

Dołącz do dyskusji