Człowiek pod wpływem ogromnego spektrum nieprzyjemnych emocji automatyczne stosuje pewne mechanizmy myślowe, pomagające szybko stłumić trudne uczucia, ale nierzadko poważnie zakłócające postrzeganie obiektywnej rzeczywistości.
Owe techniki myślowe są nieuświadamiane i dlatego człowiek nie dostrzega je podczas zastanawiania się nad swoją osobowością, ale to właśnie one uczą nas wiele o samych sobie…
W tym filmie autor przedstawia swoje własne doświadczenie borykania się z mechanizmami zaburzającymi racjonalność człowieka pod wpływem negatywnych emocji i poszukiwania bardziej konstruktywnych podejść do postrzegania nieprzyjemnych aspektów rzeczywistości.
